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24節氣養生貼士之「小滿」
（2025年5月21日）小滿是24節氣中屬於夏季的第2個節氣，代表夏天正式來臨，炎夏將至天氣逐漸炎熱、雨水增多，農作物開始飽滿但未完全成熟,因此稱為''小滿'' 小滿養生重點 「健脾祛濕、清熱防暑、調適情緒」 此時氣溫漸升高,空氣濕度增大,悶熱雨多,濕熱夾雜,容易心煩氣燥...
24節氣養生貼士之「立夏」
（2025年5月5日）立夏是24節氣中第7個節氣，代表夏天正式來臨，炎夏將至，雨水增多 立夏養生重點「清心火、護脾胃、養陽氣」 天氣炎熱出汗多，故容易引起津液流失、頭昏腦脹，注意勤補充水份，避免冷飲損傷脾胃，加重暑濕情況，亦容易有心火旺、易煩燥失眠等問題，日常應以清熱、祛濕...
24節氣養生貼士之「穀雨」
（2025年4月20日）穀雨是春季最後一個節氣，代表迎接夏天的來臨，這段時間氣溫明顯升高、雨水增多，在既濕又暖的環境當中，濕邪最容易入侵人體，尤其是脾胃、消化系統、關節、過敏性疾病等... 日常飲食應以「健脾祛濕、疏肝養肝」為主，健脾可以幫助運化體內水濕 建議多吃：...
【中藥知識】安宮牛黃丸的正確認知
安宮牛黃丸出自吳鞠通的《溫病條辨》，由牛黃、鬱金、黃連、黃芩、梔子、犀角、雄黃、麝香、梅片、硃砂、珍珠、金箔為衣等成分組成。具有清熱解毒、豁痰開竅的功效。 主要治療因為痰火擾心、痰熱壅盛而出現的陽閉證。 安宮牛黃丸的適應症可見於多種疾病，如外感熱病、中風、腦癎發作等，它不是...
【醫案分享】婦女經前腹脹不適症
何女 3X歲。 既往史： 無特殊 初診： 4月11日 主訴： 經前腹脹半年，經前一周腹脹甚，PE：腹部按壓。氣弱、惡寒。LMP: 8/4*5，量可，色紅，血塊(+)，無痛經，月經週期28–35天一行。納可，舌略紅、苔白，二便調，脈沉細。 病機： 血虛氣結。 處方： 四物湯...
【正心中醫教室】《天灸療法》
「什麼是天灸療法？」 天灸是採用温熱刺激性的藥物貼敷於特定穴位表面，借助藥物對穴位的刺激，以激發經絡、調整氣血，達到治療疾病、改善體質的療法。 （所用藥物：白芥子、延胡索、製甘遂、細辛、生麻黄、製附子、肉桂、丁香 「甚麼時候進行天灸？」...
【正心中醫教室】《肩周炎》
「什麼是肩周炎？」 肩周炎（俗稱「五十肩」或「凍結肩」）是一種以肩關節疼痛和活動受限為特徵的常見疾病，醫學上稱為「粘連性關節囊炎」。中醫將其歸為「痹證」範疇。 主要特點 疼痛與僵硬 • 肩部持續疼痛，夜間可能加劇。 •...
【正心中醫教室】《骨質疏鬆》
骨質疏鬆症是一種以骨量減少、骨的微觀結構退化為特徵， 致使骨的脆性增加以及易於骨折的一種全身性代謝性骨病。 中醫認為骨質疏鬆屬於「骨痿」、「骨枯」範疇， 其病因主要與腎精虧虛、脾胃虛弱、氣滯血瘀及氣血不足等有關， 臟腑氣血功能失衡導致骨骼失養。 一、主要症狀 1....
【正心中醫教室】《百日咳》
百日咳（由百日咳博德氏桿菌）所引致，持續數月的劇烈咳嗽， 主要影響嬰幼兒，成人也會受感染，劇烈咳嗽期時感染性最強 中醫點睇百日咳呢？ 中醫稱百日咳是，外感風邪，侵襲肺衛，痰熱壅肺， 導致肺失宣降，久咳傷陰 百日咳的病徵？ 初期--流鼻涕、輕微發燒、咳嗽...
